Andar de patins é uma ótima maneira de adultos e crianças se divertirem se mantendo ativos. Sem falar que estará aprendendo novas habilidades e se divertindo ao mesmo tempo. Se você está procurando um grupo para fazer parte e se divertir em família e amigos Patins é Vida está esperando você.
6 Benefícios da Patinação.
1º É bom para aliviar o estresse, você imediatamente se sentirá melhor ao colocar o patins aos pés, devido a sensação de felicidade e liberdade que é sentida ao patinar ao ar livre.
2º Melhora o Equilíbrio e a Coordenação, como você precisa manter uma base firme para ficar em pé sobre seus patins, é uma ótima maneira de melhorar seu equilíbrio. Combinar isso com movimentos de suas pernas enquanto você se impulsiona resultará em uma melhora em sua coordenação.
3º Fortalece seu coração e melhora sua resistência, a patinação é classificado como exercício aeróbico eficaz que ajuda a fortalecer o coração e melhorar a força e a resistência muscular. Como muitos outros esportes, você pode melhorar seu treino com patins, adicionando algumas subidas em sua rota para desafiar seu corpo e melhorar a forma física e a resistência.
4º Trabalha o corpo todo, engana-se que acha que a patinação só fortalece a parte inferior do corpo. A patinação é um ótimo esporte para fortalecer uma grande variedade de diferentes grupos musculares ao mesmo tempo. Criar a força em suas pernas enquanto mantém o equilíbrio com seus braços e seu núcleo garante que você tenha um treino de corpo inteiro. Segundo alguns, andar de patins pode ajudá-lo a queimar entre 500 e 700 calorias por hora! Isso é comparado a aproximadamente 400 calorias queimadas por cada hora de corrida.
5º Atividade Social, a patinação não é apenas ótima para o condicionamento físico, também é uma ótima maneira de sair e socializar.Seja patinando em parques, estacionamentos, parques ou pela cidade onde você mora. A patinação é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas ou encontrar seus amigos ou familiares. A introdução da patinação na sua rotina semanal pode, portanto, melhorar sua saúde enquanto se diverte muito no processo!
6º E divertido.. Andar de patins é uma ótima maneira de está junto dos amigos ou passar um tempo de qualidade junto com a família ou até mesmo com seu amor. Seja dando voltas no parque, ouvindo aquela sua musica favorita, sentindo o ventinho no rosto tendo a emoção de está livre…
Dica:
Perfeito para quem quer adotar um estilo de vida saudável, os patins são uma ótima maneira de se manter ativo e se divertir no processo. Então, se você está cansado de correr ou quer inspirar seus filhos a sair e se exercitar, fazer amigos e se divertir, a patinação é um esporte de baixo custo que todos podem desfrutar confira linha da CrazyInRollers-Skate Shop
